筋骨疾患養生復健 7概念

行政院衛生署中醫藥委員會於昨（5）日發表「筋骨疾患養生復健之探討」典籍研究，研究中歸納出內經養生學說、內經養生學說之重要篇章、關於古人長壽之說、早期的衛生保健、氣功與養生、推拿保健、導引功夫保健等七個概念。針對養生運動復健式之設計，則是以氣功類呼吸調息最值得發展，其次為廣為國際接受的太極拳，最後為推拿按摩，以作為臨床上現代醫學進一步研究的基礎。

中醫藥委員會指出，筋骨疾患與養生復健，可應用的疾病包括退化性疾病、外科疾病、骨傷科疾病、疼痛控制等，而中醫典籍養生復健則可分為氣功類、推拿按摩類、導引功夫等三類。

一、氣功類：氣功用文字表達比較困難，原意掌握不易，練習上的技巧掌握更為困難，其中以調身（姿勢）、調息（呼吸）、調心（意念）等為主軸。

二、推拿按摩類：是最為廣泛運用的中醫養生方式。包括筋絡與穴道的醫學知識，還有理筋手法的專業技巧等。

三、導引功夫類：不論是指太極拳、八段錦、五禽戲等拳法屬三者中，學習難度最高而中醫的理論基礎較為薄弱。